7 серпня 2025 року Волинський осередок Ліги студентів Асоціації правників України організував зустріч з коучем із мислення та звичок Оксаною Луцак, присвячену темі ефективного планування часу. Подія зібрала студентів, які прагнуть впевнено керувати своїм графіком та досягати цілей навіть у складні та непередбачувані часи.

Оксана Луцак — професіонал із понад 10-річним досвідом, сертифікований коуч мислення та звичок (ICF), лікарка за освітою, мультидисциплінарна фахівчиня з досвідом у менеджменті, дизайні та криптосфері — поділилася власною системою тайм-менеджменту. Її підхід базується на балансі ритму, режиму та правил, а також на переконанні, що успіх визначає не лише талант, а й відданість своїй системі.

Програма заходу складалася з трьох частин:

1. Навіщо потрібен тайм-менеджмент?
   Учасники дізналися, як планування допомагає уникнути хаосу, зменшити стрес і досягати результатів без перевантаження.

2. Як правильно планувати?
   Спікерка розповіла про ключові інструменти й техніки, серед яких:

   • Матриця Ейзенхауера — для пріоритизації завдань;

   • Техніка «Помодоро» — для підготовки до пар і сесій невеликими, але зосередженими відрізками часу;

   • Метод «часового конфеті» — щоб використовувати навіть короткі проміжки часу з користю.

3. Міні-практика
   Студенти проаналізували власні ресурси, визначили ключові сфери життя та склали список завдань, що допоможуть досягти цілей. Такий підхід показав, що навіть великі завдання стають реалістичними, якщо розкласти їх на маленькі кроки.

Ключові поради від спікерки

• адаптувати планування під власні енергетичні ресурси;

• залишати час на відпочинок, щоб запобігти вигоранню;

• використовувати сучасні застосунки для організації завдань — Todoist, Any.do, TickTick, Google Calendar.

Захід пройшов у теплій і інтерактивній атмосфері: учасники активно ставили запитання, ділилися власним досвідом та жартували. Кожен пішов зі зустрічі з чітким розумінням, як побудувати власну ефективну систему управління часом.

Такі ініціативи допомагають студентам розвивати особисті та професійні навички, ставати організованішими та цілеспрямованішими. У юридичній сфері, де дедлайни, великий обсяг інформації та високі стандарти роботи — звична справа, вміння керувати часом є не просто корисною, а стратегічною навичкою.

Висловлюємо подяку Оксані Луцак за натхнення та практичні інструменти, а також учасникам — за активність і щирий інтерес. Упевнені, що отримані знання стануть фундаментом для створення кожним своєї унікальної системи успіху.

Теги: Ліга студентів