КИЇВ — 25 листопада 2019 року. У межах проекту АПУ & «Таблеточки» відбулася відверта розмова разом із Майклом Щуром (він же — Роман Вінтонів), українським тележурналістом, актором, сценаристом, музикантом, про гігієну власної свідомості. Захід зібрав 7250 гривень для благодійного фонду. Ми уважно вислухали Романа та розповідаємо вам найголовніше з виступу ментора.

Про те, як це було — без зайвого.

Порада №1. Змінюйте ставлення до навколишнього світу. Розумійте

«Наша поведінка занадто агресивна. Середовище налаштовує нас таким чином, що врешті ми перестаємо розуміти один одного та пробачати помилки. Я переконаний, що причиною цьому є перманентний стрес — він постійно давить на нас і змушує почуватися лайново».

Майкл Щур радить: змінюйте полярність своєї поведінки та ставлення до світу на позитивне:

«Ви знаєте, особисто мій рівень незадоволення та ненависті це суттєво знизило».

Головне питання. Ключова відповідь

Отже, як не дати за₴р@ти собі голову? Спікер переконаний — ніяк. На його думку, у світі, де панує страшна навала інформації, це майже неможливо. Однак на деякі зміни є шанси, якщо ви готові до капітальних змін у власному житті. Зокрема фільтри.

Розумна фільтрація

Тележурналіст запропонував декілька шляхів фільтрації:

«Принцип простий — записувати всі вхідні «дзвінки». Зменшити їх кількість, а з важливої інформації занотовувати головне та одразу відмічати виконане.

«З інформацією те саме». Спікер радить поділити всю інформацію на три типи: «зона моєї відповідальності», «зона мого інтересу» та «все інше». У першій зоні — найголовніше, друга зона присвячена хобі, а третя — архів непотребу.

«Є ще список «коли-небудь. Наприклад, зробити рай коту. Коли я навчився фільтрації, стало легше, зникло відчуття тривоги та тремору. Спочатку ломка, ніби щось пропустив, а потім попускає, і ти розумієш, що нічого трагічного не сталося».

*Увага! Спікер схильний до теорії змов

Примітку вигадав сам Майкл Щур. Він переконаний, що людей намагаються цілеспрямовано забомбардувати:

«Нас навмисно намагаються за₴р@ти інформацією. Щоб ми відійшли від логічного мислення та поступово втратили здатність думати взагалі. Але це може бути просто моєю вигадкою».

Про негатив та відвертість

Із зали пролунало питання: «Як відгороджуватися від негативу?»

На переконання журналіста, цього робити не варто. «В мене теорія, що ми всі невислухані. Я переконаний, що два головних фільтри тут: вміння слухати і вчасно зупинити когось. Тобто відвертість. Кажіть прямо: «ТИ ЗА₴ИР@ЄШ МЕНІ ГОЛОВУ!»

Про важливість провалів

Спікер підкреслив: скеля інформаційної гігієни ще не підкорена:

«Причому це необхідно зробити самостійно та пам’ятати: факапи роблять всі, боятися їх не варто».

Про ЗМІ та техніку безпеки в інформаційному полі

Спікер нагадав, що медіа та їх наміри цілком різняться, однак покликання у них одне — тримати людей вкупі та формувати поле, в якому люди відчувають власну причетність до глобального. Тож читати медіа, за словами ведучого, варто, однак обирати їх необхідно дуже обережно. Одна з ключових настанов від Майкла: завжди варто шукати початкове джерело інформації, адже лише там — істина в останній інстанції:

«Наприклад, у мережі «Фейсбук» з’явилася інфа, що у Львові відкрили «Хвойдарню». Значна кількість ресурсів написали про це, а виявилося, що це був фейк. Джерело так врешті і повідомило: «А ми вас надули». А вибачилися за розміщення недостовірної інфо не так багато медіа».