Емоційне вигорання. Профілактика професійного вигорання. Ефективні методи та прийоми психологічної самодопомоги

Відділення Асоціації правників України в Тернопільській області запрошує вас на захід «Емоційне вигорання. Профілактика професійного  вигорання. Ефективні методи та прийоми психологічної самодопомоги», який відбудеться 9 серпня 2019 року у Avalon Palace.

Якщо Вам здається, що 24 годин у добі занадто мало, що Ви нічого не встигаєте, якщо раніше робота приносила задоволення, а тепер немає сил і нічого не хочеться, якщо Ваш сон погіршився і Ви помічаєте, що різко набираєте або втрачаєте вагу, - час зупинитися і зайнятись своїм психологічним здоров’ям. У вас може бути поширений сьогодні синдром емоційного вигорання.

• Що найперше спадає на думку, коли Ви чуєте про психологічне вигорання?
• Чи замислювались Ви на скільки важлива стресостійкість у наш час?
• Не знаєте як ефективно впоратись з професійним вигоранням?
• Відчуваєте емоційне виснаження та не можете відновити стан рівноваги?

Якщо Вам знайомі ці запитання, то відвідайте наш тренінг.

Для чого цей тренінг:

• щоб навчитися визначати ознаки професійного вигорання
• щоб навчитися допомагати собі в момент гострого стресу
• щоб не накопичувати стрес та не переводити його у хронічний стан
• щоб не «зливати» свій негатив на близьких людей
• щоб опанувати прийомами психологічної самодопомоги

Катерина Варнавських  - психолог, кандидат психологічних наук,  PhD, член Української спілки психотерапевтів, заступник голови Центру психологічної допомоги «Психолог і Я».

Місце проведення: м. Тернопіль, проспект Степана Бандери, 2, Avalon Palace.

Увага! Попередня реєстрація обов’язкова.

За додатковою інформацією щодо заходу та можливостей партнерства звертайтесь, будь ласка, до Секретаріату АПУ за тел.: +38 063 438 77 66, e-mail: zakhid@uba.ua. Контактна особа – Ольга Лотоцька